Tips para el cuidado de la piel

Este blog es creado para que tú puedas mantener tu piel sana y mejor cuidada día a día, aquí encontraras consejos y diferentes tipos de productos, para que puedas estar a gusto contigo mismo. 

Limpieza diaria: 

Es recomendable lavarse la cara tres o dos veces al día, pero más se recomienda lavarse en la mañana cuando despiertas y en la noche cuando ya vayas a dormir. ¿Por qué? Porque en el transcurso del día y noche tu rostro esta expuesto a varias bacterias y esto puede hacer que tus poros se dilaten y salgan los puntos negros, espinillas, acné o manchas en tu piel. 

Productos para lavar tu rostro: 

UN LIMPIADOR SUAVE ESPECÍFICO PARA PIEL CON ACNÉ COMO EUCERIN 

UN PRODUCTO PARA RENOVAR LA PIEL Y ELIMINAR LAS IMPERFECCIONES es ACNIOVER un RENOVADOR NOCTURNO 

Estos son dos productos super buenos que te servirán para que tu laves tu rostro y los puedes conseguir fácilmente en alguna farmacia o un lugar donde vendan productos para la piel. 
Pero tienes que tener en cuenta que si tu ya tienes un problema más grande con el acné, manchitas, etc. Tienes que recurrir a una persona que ya sea profesional y te pueda ayudar con este tema, ya que te puede recomendar varios productos para tu caso y también te puede mandar a tomar medicina. 

Recomendaciones:

Ten una alimentación saludable

La alimentación es algo que influye muchísimo en esto de la piel, ya que es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, y conservar una buena salud. 

¿Qué alimentos consumir?

• Frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. 

• Incluir carnes, pescado, huevos, pollo, etc. 

• Y muy importante tomar gran cantidad de agua. 

Haz ejercicio

Ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades, y a tener menos estrés (esto también produce que te salga acné). 

Mantenla Hidratada

Utiliza cremas adecuadas a las características de tu piel. Al momento de aplicarlas lo bueno sería hacernos un pequeño masaje con ambas manos y esto también servirá a que tu piel no sea grasosa y este luminosa. 

 

Importante: ⭐⭐⭐

Utiliza protector solar en el transcurso del día, esto te ayudara a prevenir las machas que lo rayos ultravioletas puedan causar. 

De vez en cuando es bueno utilizar mascarillas, pero tienes que tener en cuenta de que no irrite tu piel y la lastime. 

Aquí te traigo un video que te puede servir y puedas ponerlo en practica. 

No te intentes sacar tus granitos con tus manos ya que esto puede infectarse y te puede causar manchas que son difíciles de que se vayan. 

Es importante que sepas que si estas pasando por la etapa de la pubertad, vas a tener acné, pero nunca esta de más que te cuides, pero sobre todo esto tienes que quererte y valorarte tal y como eres y nunca dejar que el físico, te haga sentir menos que nadie.